【栄養価大】VEGEMITEを食べてみよう
はじめましてこんにちは、rumsyuです！
今回はオーストラリア人なら知らない人はいないといわれている食品「VEGEMITE（ベジマイト）」を紹介します！
VEGEMITEとは
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ベジマイト VEGEMITE 220g スプレッド 栄養食品 朝食 トーストに オーストラリア【英国直送品】 価格:1,980円 |
オーストラリアで生産されている発酵食品です。
オーストラリアの人はトーストに塗って食べることが多いようです。チョコレートクリームのような見た目に反して味は塩辛く、癖になるような味わいがあります。その味を例えるなら、海苔の佃煮を甘みを抑えて塩辛くした感じでしょうか(笑)
そして最も注目すべき点はその栄養価！脳の機能にかかわるチアミン（ビタミンB1）、神経系をサポートするリボフラビン（ビタミンB2）、エネルギー変換にかかわるナイアシン（ビタミンB3）、疲労回復を促す葉酸（ビタミン5）を富んでいます。
要するに、食べるべき！とうことです。
VEGEMITEのおすすめの食べ方
個人的にはアボカドトーストが特におすすめです！
みなさんもぜひ食べてみてください！
